1、饮用汽水会直接导致蛀牙、珐琅质腐蚀和牙周病吗?

在保持良好口腔卫生和饮食习惯的情况下,饮料在口腔中停留时间很短,加上唾液的中和作用,所以不会直接导致蛀牙。

2、谣言说可乐杀精及引致不育可信吗?

汽水不会杀精,因为汽水是先到达胃部,被消化、吸收,和生殖系统没有直接关系。

3、汽水会直接阻碍人体吸收所需的钙吗?会对骨骼直接造成损害吗?

担心汽水因酸性而腐蚀骨骼吗?多虑了,其实喝汽水不会阻碍人体吸收钙质,也不会对骨骼造成损害。无论饮料的酸碱性如何,我们的身体都能自动保持酸碱平衡。

4、真正引起骨骼不健康的原因是什么?

适量饮用汽水和其他饮料不会对骨骼造成直接影响。引起骨骼不健康的三大主要原因是:饮食中摄取的钙和维生素D不足、女性激素的变化和缺乏体育锻炼。

5、汽水中的低热量甜味剂,特别是阿斯巴甜,是否会导致严重健康问题?

阿斯巴甜作为甜味剂有200多年使用历史,为100多个国家所认可,证实它是安全可食用的。中国卫生部、欧洲食品安全局(EFSA)和美国食品药品监督管理局等都对阿斯巴甜的安全性进行了反复检测,全面证实了食用的安全性。

6、可口可乐使用的焦糖色素安全吗?

可口可乐使用的焦糖色素被证实是安全无害的,而且得到了所在国的相关监管部门的许可。其实焦糖色素广泛存在于我们的日常食物中,比如酱油和面包。  

7.  可口可乐中含有咖啡因,这会让人喝上瘾吗?

8盎司(240毫升)可口可乐中所含的咖啡因只相当于等量的咖啡中含量的三分之一,等量茶当中含量的一半。*** 可口可乐中添加咖啡因的用量很低,主要为了调节口味,因此不会上瘾。美国食品及药品管理局(FDA)已将咖啡因列为“一般公认安全”的成分并允许添加进可乐型汽水中。

8.  含咖啡因的饮料会越喝越口渴吗?

所有的饮料都能补充水分,包括含咖啡因的饮料。2004年美国国家科学院医药研究所(IOM/NAS)发布的一篇有关人体水需求的报告总结了所有饮料,包括含咖啡因的饮料,都有助于补水。

9.  对于健康的成年人,在具备良好饮食习惯的情况下,适量饮用汽水会直接或间接导致肾结石的形成吗?

不会。对于怀疑长有某类肾结石的患者,医生可能建议限制在膳食中摄取含草盐酸的食物,但汽水并不属于被限制食物。

10.  在适度食用和均衡营养的前提下,对于原本正常健康的儿童,饮料中较高的糖含量会直接或间接导致儿童多动情况的发生吗?

自20世纪20年代起,科学家们已验证了有关含糖饮料与多动症的各种说法,发现他们之间没有直接的因果关联。

11.  在适度食用和均衡营养的前提下,对于原本身体健康的成年人,饮料中的糖会直接且额外地引起糖尿病的发生吗?

在身体无法或无法彻底利用胰岛素时,才会出现糖尿病。《2005年美国膳食指南》咨询委员会对学科证据进行了调查,发现碳水化合物的摄入(包括饮料中的糖)与1类或2类糖尿病之间没有直接因果关系。

 

**该数字是根据国家营养标签法规中推荐的每日所需能量为8400千焦计算得出,并和标签标示的NRV值保持一致。

***资料来源:straight facts 3rd version