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由于种种原因，老年人喝的水往往比身体实际需要的少。而随着年纪的增长，身体渐渐丧失感应口渴的能力。有些老年朋友甚至会记忆力减退、运动能力丧失或患上疾病，所有这些问题都可能导致饮水量的减少。另外，某些药物治疗也可能阻碍感知口渴能力。
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要多鼓励老年朋友多喝水，即使他们并不感到口渴。将他们爱喝的饮料放在他们伸手可及的位置，可能的话先为他们倒在不易破碎的杯子里，以便他们可以随时拿取且不易碰翻。同时，要经常为他们准备汤、冰棒、果冻或其他可口的含水食品。
当您认为您所照料的老年朋友摄入的水分没有达到他（她）身体所需，或者可能出现脱水症状时，请与专业保健人员联系。
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